XYZ-诸神降临 > 凉拌美味花菜

凉拌美味花菜

简介


花菜是餐桌上最常见的一道菜式,其菜口感鲜脆·清甜·营养丰富,备受大家的喜欢,利用此花菜,我想为大家呈现一道,我最喜欢吃的“凉拌美味花菜”希望能够帮上你们!详情请看以下文字描述与清晰图片步骤做法。

食材


花菜 一个
大蒜 一根
盐 适量
油 适量
陈醋 少许
酱油 少许
酸辣垛椒 一勺

方法/步骤


1主料:花菜一个配料:大蒜一根将花菜·大蒜,分别洗净,花菜切成小块状,大蒜枝叶分开切成丁;

2锅置火上,放水适量烧至沸腾,花菜入锅焯水;

3待花菜焯水至表面呈透明状时,控水打捞装盘,以备用;

4锅呈火上烧热,放入一勺酸辣垛椒,搅拌至均匀;

5投入蒜枝,调入酱油·陈醋,略炒至出味;

6转至小火,将花菜下锅,搅拌至稀释汤汁;

7撒入蒜叶,调节香味;

8最后,翻至均匀,便可装盘;

注意事项


花菜比较难熟,一定要开水打捞在进行制作凉拌菜,口感才会更好;
花菜打捞过后,直接做凉拌,食后对肠胃会更健康,也不会因生的而拉肚子;

点击显示全文

  • 凉拌花菜的做法

    花菜营养丰富,有平胃、健脾、补肾及防癌之功效。花菜 500克葱 少许蒜 少许花椒 少许酱油 20毫升醋 15毫升白糖 10克鸡精 少许芝麻香油...

    发布时间:2018-09-22 03:25:25
    535250
  • 凉拌菜之什锦花菜

    味道清淡,色彩艳丽。炸花生米 500克西芹 100克白菜花 150克西兰花 100克胡萝卜 100克胡萝卜切成菱形块,再切成片。西兰花切成小块。白菜花切成小块。...

    发布时间:2018-09-22 03:37:09
    810585
  • 凉拌花菜的详细做法图解

    能力,并能提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生;花菜现在我知道的吃法也就炒和拌,不过都要先焯一下水才好吃。花菜 500g油 适量盐 适量...

    发布时间:2018-09-22 03:23:08
    388603
  • 美味的干锅花菜

    花菜?菜花?花椰菜?椰菜花?管它叫什么,这一点都不妨碍吃货们把它们统统吃进肚子里!花菜 300克猪五花 100克红尖椒 20克蒜 两瓣姜 20...

    发布时间:2018-09-22 03:33:21
    382372
  • 美味:花菜焖牛肉

     花菜营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。它可以抗癌防癌 ;清化血管;解毒肝脏。花菜焖牛肉是一...

    发布时间:2018-09-22 03:17:20
    330429
  • 凉拌美味花菜

    花菜是餐桌上最常见的一道菜式,其菜口感鲜脆·清甜·营养丰富,备受大家的喜欢,利用此花菜,我想为大家呈现一道,我最喜欢吃的“<...

    发布时间:2018-09-22 03:01:48
    833363
  • 如何制作美味的花菜

    简单美味的家常小炒花菜花菜 1棵西红柿 1个准备好所需要的食材将花菜叶子摘掉,洗净,掰成小块,放入开水中焯一下,这样炒的时候...

    发布时间:2018-09-22 03:23:12
    128192
  • 家常小炒花菜-----营养美味

    花菜是十字花科植物,有防癌抗癌的作用,花菜因为营养丰富,味道鲜美而受到人们的喜爱,成为我们的桌上佳品,家常小炒花菜<...

    发布时间:2018-09-22 03:06:11
    281217
加载中...
加载中...
今日热点信息
精彩推荐
手机版 | 欢迎来到XYZ-诸神降临
RSS订阅